発信が続かない3つの原因と解決策

2021年2月3日 2021年2月3日

agrowup322

おはようございます。

セラピスト・カウンセラーのプロデューサー
あおいです。

「発信してみたものの、なかなか続かない」
「発信してみたものの、やる気が出ない」
「発信しようと思うけれど、ついつい後回しにしてしまう」

というお悩みをお持ちの方へ

今日はそのお悩みを解決します！

と言い切る（笑）

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◆◇　なぜ発信が続かないのか？　◇◆
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私はこれまで多くの方の「発信に関するお悩み」をお伺いしてきました。

その中で「発信が続かない」というお悩みを持つ方に共通する原因ベスト３が以下の３つです！

１．文章を書くのが苦手である

２．自分が発信していることを知られたくない人がいる

３．何を書いていいのかわからない

ということはですよ

つまり、この３つの原因を解消すれば、
躊躇することなくやる気満々で発信を続けられる！　のではないかと。

ではさっそく
一つめから解決していきましょう。

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◆◇　文章を書くのが苦手と思い込んでいる方へ◇◆
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発信を躊躇されている方が最もおっしゃることが、
「文章を書くのが苦手」

いつからかわからないけれど、そんな風に思い込んでいる方が多いのは事実。

そういう方に限って、めちゃめちゃしゃべったりするからおもしろい(笑)

実は「文章を書くのが苦手」というよりも

「言いたいことがありすぎて、まとまとまらない」
「自分の思っていることとぴったり合う言葉がみつからない」

つまり「自分の思いをうまく言葉にできない」

だから文章が書けない、苦手だと思い込んでいる
という方がニュアンスとしてはあっているのかなと思うんです。

さて、ここで質問です。
私たちは一日にどのくらいの思考をしているか（頭の中でああでもない、こーでもない、と考えているか）ご存知ですか？

私たちは一日５万回の思考をしている、と言われています。

そのうち、言葉にしているのはごく一部。ほんのわずか。

ということはですよ

そもそも頭の中にある思いを、全て言葉にすることは不可能だ！　ということなんです。

当たり前ですよね。
そんなことわかってる、と思われるかもしれません。

なんですが、そういう人に限って、あれもこれも伝えようとする（笑）

言葉にできるのはあなたの思いのごく一部。

つらつらとなんの問題もなく書いているように見える人であっても、それは自分の思いのごく一部。

そのごく一部が言葉になって、文章になっている、ただそれだけ。

あなたの思いをぜーんぶ言葉にしようとしていませんか？　それはどんなベストセラー作家であっても無理です。

まずは「書くのが苦手」だということが思い込みである、ということに気づいてください。

そして、あなたの思いのほんの一部を言葉にすればいい
それだけです。

もちろん、最初のうちは、そのごく一部を言葉にするだけでも時間がかかるかもしれません。

それは誰でも同じです。
だって今まで苦手だと思って避けてきたんですから。

自転車に乗る時と同じです。

乗れるまでは大変です。
でも乗れるようになれば、ああ、こんな簡単なことだったんだ、ってわかります。

「文章を書くのが苦手」と思っている方にお伝えしたいこと

苦手は思い込みです（言い切る笑）

そして
よくばらない！
あれもこれも伝えようとしない！

まずはあなたの思いをちょっとだけ言葉にすることから始めてみてください。

とはいえ、具体的にどうするの？　って話ですが、

「自分の思いを言葉にする」ために、日常でできるとっても簡単な方法を３つお伝えしたいと思います。

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◆◇　まずはやってみよう！　◇◆
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その１　形容詞を具体化する
たとえば美味しいものを食べたとき
「美味しい！」
面白いものを見たとき
「面白い！」
楽しいことがあったとき
「楽しい！」
この便利な形容詞で集約してしまうこと、多いですよね。

ここから一歩進んでみましょう。
どこがどう美味しかったのか？
どこがどう面白かったのか？
どこがどう楽しかったのか？
ほかの言葉で表現するとしたらなにか？

一歩進んで、言葉探しをしてみましょう。
そこに、あなたにしかできない表現が生まれます。

２．メモっておく

テレビやラジオから流れてくる言葉
あるいはネットで見たり聞いたりした言葉
本の中の名言など

これ！　と思ったフレーズはメモっておきましょう。
きっとどこかで使えますよ。

さらに、今日あったできごとの中で、あなたの感情がちょっとでも動いたことはなんでしょう？
それを言葉にして、写真を添えて、facebookでもインスタでもTwitterでも自分の好きなSNSに投稿してみてください。

いきなりSNSに投稿するのが難しかったら、メモでも構いません。
初めから完璧を求めないで、とにかく書いてみる。まずはやってみることです。

３．なんでもネタ
買い物に行って出会った見知らぬおばちゃんとの会話
SNSで流れてきたニュースや情報
電車で見かけたちょっと面白い人
家族との会話
階段でつまずいてこけたこと

なんでもネタになります！

日常に起こるさまざまな出来事はすべてネタになるという意識を、頭の片隅に置いて過ごしてみてください。
ほんとにネタになるから（笑）

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◆◇　発信することのメリット　◇◆
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とはいえ、「文章を書くのが苦手」と長い間思い込んできた方が、いきなり「さあ書くぞ！」とはなかなかならないでしょう。