アトピー歴３０年の私がたどり着いたアトピーをよくする方法

おはようございます。

セラピスト・カウンセラーの家庭教師

あおいです。

 

 

最近また

アトピーのことについて考える機会があって

これは書けってことかなと思って

過去記事から引っ張ってきました。

 

 

私のこれまでの

アトピーの経緯については

アメブロのこちらの記事に

詳しく書いてあります。

ちょっと長いですが。

 

 

で

その前にちょっと

トラウマについてお話しますね。

 

ibマッピングのセッションでは

クライアントさんの大切な大切なお話を

聞かせていただくことが多々あります。

 

ibマッピングとは⇒こちらをどうぞ

 

これまで

誰にも話したことがないようなことを

言葉を選びながら

時には涙しながら

話してくださいます。

 

 

大切な大切なお話ですから

もちろん心して聴かせていただきます。

 

そこには

必ずと言っていいほど

トラウマがあります。

 

たとえば

私のアトピーの場合でいうと

２２歳の時に大失恋したそのトラウマを

ずーっと２０年以上引きずっていました。

その経緯は⇒こちら

 

人からみたら

アホちゃうか？

と思われるかもしれませんし

 

今になって思えば

よくもまあそんなに長いこと持ってたなと

感心してしまうほどですが

 

本人にとっては

トラウマになっていたわけですから

いや

トラウマになっているということにさえ

気づいていなかったのですから仕方ないですよね。

 

 

 

 

こんなふうに

大失恋があったから

私はアトピーになった

 

〇〇があったから

今△△になっている

という考え方

 

原因論といいます。

 

 

私は

アトピーの原因がわかったとき

この大失恋というトラウマを解消すれば

アトピーは治る

そう思いました。

 

 

実際

このトラウマは解消されて

かなり良くなりましたし

 

今は

大失恋した彼に

花束持ってお礼に行きたいぐらい

感謝しています。

 

 

が

数年後

アトピーは再燃しました。

 

そこでもまた私は

原因を考えるわけです。

 

食生活のせい

環境のせい

仕事上のストレス

悪霊がついてる(笑)

 

いろいろ考えました。

そしていろいろやってみました。

 

が

治りきるということはなかった。

 

 

そんなときある方から

こんなことを言われました。

 

 

あおいさんのアトピーが治りきらないのは

目的論と言います。

 

今〇〇であるのは

△△という目的を達成するため

 

つまり

私がアトピーであり続けるのは

アトピーでいる方が

都合の良いことがある

 

アトピーでいることによって

その目的を達成している

ということです。

 

 

 

そういわれたとき

ドキッとしました。

 

もちろん知ってました

そういう考え方。

 

私がアトピーであることで都合のいいこと

過去にも考えたこともありました。

 

そして都合のいいこと

確かにあったんです。

 

それは

ここに書いてあるとおりです。

 

 

それがわかったとき

腑に落ちて

アトピーがよくなったことを思い出しました。

 

 

すっかり忘れてました。

 

でも

その時の都合のよかった理由

今はもう違います。

 

 

私が

アトピーであることで

都合のいい理由

 

また

考えてみました。

 

 

結果

答えは……

 

 

わからんわーーー(笑)

 

 

が

わかったことがあるんです。

 

 

 

原因を追究すること

目的を追求すること

 

これ

どっちも大事

 

 

どちらかだけではなく

どっちも。

 

がそれよりも

もっと大事なことがあるって

思ったんです。

 

 

原因も目的も

突き詰めた先にあったのは

とてもシンプルな答えでした。

 

 

 

自分のカラダの声を聴くこと

自分のココロの声を聴くこと

 

今何を感じている？

今どうしたい？

自分のココロとカラダに

寄り添ってあげること

 

頭ではなく

感覚を研ぎ澄ますし

 

ココロとカラダの声を

うんうん、そうかそうか

といって聞いてあげる

 

 

お母さんが子どもの話を

うんうん、って聞くみたいに

自分の声を聴いてあげるんです。

 

 

そして

その声に従って

できることから行動する。

 

 

めっちゃシンプルで

なんやそれ、みたいなこと。

本当にこれしかないって思ったんです。

 

 

結局何が言いたいかというと

 

 

トラウマ

大なり小なりみんなあります。

 

私のアトピーなんて

ぜーんぜん大した問題じゃないわ

って思うぐらい

 

壮絶な体験をお持ちの方

多々おられます。

 

 

 

じゃあ

そのトラウマを解消しないと

前に進めないか？

 

というと

そんなことはないと思うんです。

 

 

先ほどの

目的論でいうと

 

それがあるから

前に進まなくて済む

ということもあるわけですから。

 

 

 

今

あなたが

〇〇という状況にあるのは

△△という原因が

あるからかもしれないし

△△という目的が

あるからかもしれない

 

 

 

それももちろん

考えた方が良いこともあります。

 

 

でも

私が３０年以上

アトピーをやってきて思うのは

 

原因や目的を

追求しているうちは

あまり良くならんのです。

 

 

そんなことどっちでもええわーー

って開き直って

 

 

今の自分を感じること

今の自分を知ること

 

食べることも

人と出会うことも

仕事も家事も子育ても

日常生活全てにおいて

 

 

今あなたが

何を感じどうしたいかを知り

今できることをやる

 

だから

トラウマ解消したかったら

解消すればいいし

したくなければしなくていいし

 

 

原因を突き詰めたかったら

突き詰めればいいし

 

突き詰めたくなければ

辞めたらいいし

 

 

今あなたが

何を感じどうしたいかを知り

今できることをやる

 

 

もう

ありきたり過ぎて

他に言葉ないんかい！　って感じですが

 

長々と書いてきて

結論はそれかい！

って話ですが

 

やっぱりそこしかなかったです。

ごめんね！

 

 

ありがとうございます。

 

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