ib MAPPING

prof-midasi-pasocon2-2-6 prof-midas-sumaho2-2-7-1

今の自分とつながり

今の自分を知ることによって

自分はどうしたいのか?
何ができるか? が明確になり

行動変容を起こすことができる手法です。

その結果 あなたの望む未来を 手に入れることができるようになります。

ibマッピングを身につけると

・今の自分がよくわかるようになります。

・自分に〇がつけられるようになります。

・他人にも〇がつけられるようになります。

・自己肯定感が上がります。

・自分の軸ができ、人に振り回されない自分になります。

・楽に生きられるようになります。

・本当はどうしたいのか? がわかります。

・自分の直観に従って行動できるようになります。

・人生がさらに楽しくなります。 gazou22 gazou22-1

流れ

具体的には
語り手と聞き手、二人で行います。 語り手は、自分の想いを自由に話す
聞き手は、語り手の話を聞く、書く、質問する
これを繰り返すだけ。 名前のibには
アイビー(ツタのように広がる)
I be…I am(私はここにいる、そのままの存在)
i=行き当たり b=バッチリ
という3つの意味が込められています。 紙とエンピツがあれば
いつでもどこでも誰とでもできる
最強のココロ整理術です。 prof-midasi-pasocon2-2-9 prof-midas-sumaho2-2-10-1

自分の気持ちを誰かに話すことはありますか?

私たちは、日々様々な情報を
五感を使ってインプットしています。 その情報に基づいて
日々5万回の思考をしていると言われています。 ところが
5万回も思考していても
それをアウトプットする機会は
あまりありません。 例えば、今日一日
どんな会話をしたか
思い出してみてください。 家族との会話では、連絡事項がほとんど
会社では、仕事に関する話だけ たまに友だちとランチしたり
飲みに行ったりしても
たわいのない雑談に
終わってしまい 自分が本当に考えていることや
気になっていることなど 自分の本当の気持ちや考えを誰かに話す
という機会はあまりないのではないでしょうか? gazou27-2

言葉にし、視覚化することの意味

何か悩みや問題があった時、
それをアウトプットせずに
自分の頭の中だけで
考えを巡らせていても
堂々巡りを繰り返すだけ。 本当は
問題の答えは
自分自身が持っているのだけれど、 頭の中だけで考えている間は
なかなか答えに気づくことはできません。 ibマッピングでは
語り手は聞き手の質問に答えながら
できごとや思い、感情を話していきます。 その話した言葉を
聞き手がマッピングシートに
地図のように書き取っていきます。 gazou24-2 誰かに話を聞いてもらう
ということは
予想以上に効果的です。 しかも
ただ聞くだけではありません。 安心して話せる聞き方
カウンセリングの傾聴の手法を使って
聞いていきます。 さらに
聞くだけでなく
聞き手はそれを
放射状につなげて書きとっていきます。 自分の話した言葉が
文字として残っていく
聴覚と視覚の相乗効果で
語り手の思考の整理が進んでいきます。 思考が整理されていくと、
今の自分が見えてきます。 すると
今、自分は何を望んでいるのか? そこから
今、自分に何ができるのか?

が見えてきます。

この2つの質問の答えが
語り手が想像もしていなかった
思わぬ発見につながり 語り手の明日に変化を起こし
未来を変えていきます。

こんな方におすすめです

✅今、解決したい問題がある

✅今悩んでいることがある

✅ぐるぐる思考が止まらない

✅脳内会話が止まらない

✅決断できないことがある

✅とにかく話を聞いてほしい

gazou22-3

私が聞き手となって

あなたの問題を解決の方向へと導きます。

個人セッションへどうぞ

詳細はこちら て

ibマッピングの基本を学んでみたい方

コミュニケーション力をアップしたい方

ibマッピング入門ワンデーワークショップへどうぞ

詳細はこちら gazou27

ibマッピングの手法を身につけて

自分でマッピングができるようになりたい方は

ibマッピングベーシック講座へ

詳細はこちら